Реабилитация и борьба со страхами

Страх порождает болезни и эмоциональный дискомфорт. Большинство людей имеют различные фобии, мешающие нормальной жизни. Боязнь высоты, темноты, одиночества, пауков, змей и других не менее страшных вещей, вызывают леденящий ужас в человеческом сознании. Побороть свой страх самостоятельно крайне тяжело и поэтому чаще всего люди обращаются за помощью к психологам и психотерапевтам. 

Проработка в подсознании различных жизненных ситуаций во время общения со специалистом помогает изменить отношение к своему страху. Человек по-другому начинает воспринимать свою фобию, не испытывая такого ужаса как раньше. Не зря существует крылатая фраза «У страха глаза велики». Человеческое воображение, рисуя страшные картины, преувеличивает то, что есть на самом деле. 

На этой неделе в Севастопольском центре реабилитации «ЦЗМ» прошло занятие по арт-терапии, посвященное теме внутренних и внешних страхов.

Выздоравливающие зависимые прорисовывали в подсознании и переносили на бумагу те вещи, которые заставляют бояться. Каждый участник арт-терапии изобразил в виде рисунка именно то, что вызывает в теле дрожь и беспокойство. Не менее вежным была вторая часть задания, где зависимые должны были изменить свой рисунок и сделать его менее страшным. 

Эта методика арт-терапии помогла выздоравливающим взглянуть на свой страх со стороны и убедиться в том, что «не так страшен черт, как его рисуют». Характеристика изображения перед другими участниками группы, позволила поделиться чувствами, испытываемыми во время столкновения со своим страхом. Участники арт-терапии не только поделились переживаниями, но и смогли с помощью друг друга найти способы для преодоления своей фобии. 

Коллективная работа сблизила участников программ лечения алкоголизма и наркомании. Выздоравливающие открыли друг другу самое сокровенное и убедились в том, что они не одиноки в своей проблеме. 

Методики арт-терапии, используемые в центре здоровой молодежи «ЦЗМ» способствуют улучшению психологического состояния выздоравливающих зависимых.

Разнообразные и интересные задания арт-терапии улучшают настроение и повышают желание изменить себя.